1) Goncang tin SD2 sebelum buka. Ada 1 scoop dalam setiap tin.
2) Bancuh 2 scoop SD2 dengan air sejuk sebyk 250ml ke dlm shaker.
3) Boleh juga add in apple cider 1 t/s (utk membantu cepatkan pecahkan lemak)
4) Shake well & ready utk minum.
Wajib minum 4 kali sehari sebelum makan (2 scoop sebelum breakfast, pagi, 2 scoop sebelum makan tengahari, 2 scoop sebelum makan petang & 2 scoop sebelum malam. Kalu tak sempat minum petang, boleh minum awal malam & last sekali masa supper. Yang penting 4 kali sehari.)
Selepas minum, boleh makan mcm biasa. Sepanjang berdiet dgn SD2, ada 2 je pantang larang yg kena follow, kurangkan carbo intake & bergula. Nak effect lagi cepat, tak perlu ambil langsung. Makan protein sahaja - ayam, ikan, daging/udang.
Banyak minum air kosong, sekurangnya 2L sehari. Sebabnya air boleh cepatkan proses bakar kalori & hadam makanan.
Caffeine lovers - minta KIV nak minum2 favourite drinks ya. Tak sesuai masa berdiet coz caffeine akan slow fat burning.
Selepas 3 hari, boleh test urine guna ketone strips utk check level carbo/fat burning.
Belum cuba belum tau. Lepas cuba, pasti puas hati!
Contact Info:
Haryati 016-6977970
No comments:
Post a Comment