Cadangan Menu

Menu 1

Breakfast
SD2
Sebiji telur dengan ham & keju rendah lemak
Sebiji tomato (size sederhana)

Lunch
SD2
Tauhu dengan daging ketam (crabmeat)
Terung dengan udang kecil
Brokoli rebus

Dinner
SD2
Lamb chop dengan sos pudina
Sayur campur
Saderi goreng dengan udang

Supper
SD2

Menu 2

Breakfast
SD2
2 biji telur rebus
Sebiji tomato (size sederhana)

Lunch
SD2
Itik panggang
Daun salad goreng dgn bawang putih
Asparagus goreng

Dinner
SD2
Ikan stim dengan tomato, cendawan & daun bawang

Supper
SD2

Menu 3

Breakfast
SD2
2 biji telur goreng
Sayur campur

Lunch
SD2
Daging tumis dengan sos soya
Brokoli dengan udang

Dinner
SD2
Ayam panggang
Tauhu + daging cincang
Bayam

Supper
SD2

Menu 4

Breakfast
SD2
Sup telur dengan hirisan ayam (shredded chicken)
1 cawan kubis

Lunch
SD2
Ayam rendang
Brokoli + cauliflower goreng

Dinner
SD2
Lamb chop dengan sos pudina
Saderi tumis dengan udang
Sayur campur

Supper
SD2

Menu 5

Breakfast
SD2
2 biji telur goreng

Lunch
SD2
Ayam tumis dengan halia
Terung & asparagus bakar

Dinner
SD2
Ketam & ikan bakar
Brokoli & cauliflower goreng

Supper
SD2

Menu 6

Breakfast
SD2
Sup ayam
Telur goreng
Brokoli

Lunch
SD2
Steak dgn tomato cincang
Bendi, cendawan & bawang goreng

Dinner
SD2
Saderi tumis dengan udang
Hati tumis dengan halia

Supper
SD2

Menu 7

Breakfast
SD2
Telur stim dengan daging cincang & cendawan
Sebiji tomato (size sederhana)

Lunch
SD2
Ikan stim
Sayur campur

Dinner
SD2
Tauhu dengan daging ketam (crabmeat)
Terung dengan udang kecil
Brokoli rebus

Supper
SD2

Contact Info:

Haryati 016-6977970
slimdiet2.newz@gmail.com
http://slimdietbeauty.blogspot.com