Breakfast
SD2
Sebiji telur dengan ham & keju rendah lemak
Sebiji tomato (size sederhana)
Lunch
SD2
Tauhu dengan daging ketam (crabmeat)
Terung dengan udang kecil
Brokoli rebus
Dinner
SD2
Lamb chop dengan sos pudina
Sayur campur
Saderi goreng dengan udang
Supper
SD2
Menu 2
Breakfast
SD2
2 biji telur rebus
Sebiji tomato (size sederhana)
Lunch
SD2
Itik panggang
Daun salad goreng dgn bawang putih
Asparagus goreng
Dinner
SD2
Ikan stim dengan tomato, cendawan & daun bawang
Supper
SD2
Menu 3
Breakfast
SD2
2 biji telur goreng
Sayur campur
Lunch
SD2
Daging tumis dengan sos soya
Brokoli dengan udang
Dinner
SD2
Ayam panggang
Tauhu + daging cincang
Bayam
Supper
SD2
Menu 4
Breakfast
SD2
Sup telur dengan hirisan ayam (shredded chicken)
1 cawan kubis
Lunch
SD2
Ayam rendang
Brokoli + cauliflower goreng
Dinner
SD2
Lamb chop dengan sos pudina
Saderi tumis dengan udang
Sayur campur
Supper
SD2
Menu 5
Breakfast
SD2
2 biji telur goreng
Lunch
SD2
Ayam tumis dengan halia
Terung & asparagus bakar
Dinner
SD2
Ketam & ikan bakar
Brokoli & cauliflower goreng
Supper
SD2
Menu 6
Breakfast
SD2
Sup ayam
Telur goreng
Brokoli
Lunch
SD2
Steak dgn tomato cincang
Bendi, cendawan & bawang goreng
Dinner
SD2
Saderi tumis dengan udang
Hati tumis dengan halia
Supper
SD2
Menu 7
Breakfast
SD2
Telur stim dengan daging cincang & cendawan
Sebiji tomato (size sederhana)
Lunch
SD2
Ikan stim
Sayur campur
Dinner
SD2
Tauhu dengan daging ketam (crabmeat)
Terung dengan udang kecil
Brokoli rebus
Supper
SD2
Contact Info:
Haryati 016-6977970slimdiet2.newz@gmail.com
http://slimdietbeauty.blogspot.com



















